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（中央社記者汪淑芬台北15日電）108年度鐵路特考今明兩天在全台8處考場舉行，約2萬2000多人報名，有中年電子業從業人士報考，就是想有一份穩定的公家單位工作。鐵路特考依營運特性分運務、工務、機務及電務4大項，今年核定的正取錄取名額751人，各項需求人數不同，共約有2萬2000多人報名。40歲考生徐先生學電子工程，從事電子業工作10多年，也待過大型電子公司，第一次報考台鐵。他受訪說，民間公司待遇比台鐵好，但充滿不穩定性，隨時有裁員風險，看到台鐵招考電子類人員，決定試試看，報考月薪有新台幣4萬4000多元的高員3級，主要考慮是台鐵為公家單位，工作較穩定。一名仍在大學唸會計的同學也來考試，她坦言，想進公家機關工作，第一個報考就是台鐵，能考上最好，若沒考上就當做練習，之後還會報名高普考及其他公家單位考試。行政院為解決台鐵改善輪班及休假造成的人力不足問題，去年核定台鐵增補2818名人力，分3年經由鐵路特考及台鐵自行辦理的營運人員招考補足，今年除鐵路特考可進用751人外，7月的台鐵自辦營運人員考試還要招募399人，日前已開放報名。台鐵自行招募的營運人員不具公務員資格，待遇從近2萬6000元到5萬3000多元，去年首次大規模舉辦，招募954人，也有2萬2000多人報名。（編輯：陳惠珍）1080615更多生活相關新聞蘋果A13才剛開 紀念T秒轉賣3千台北血庫缺血 O型只能再撐3.8天住一天6千 月子餐是三明治+保久乳全台新光三越 即日起不提供塑膠吸管網購果醬飄臭酸 賣家：可做果醋食用今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 香港特首林鄭月娥昨日在香港《TVB 無線新聞》的專訪中，以母親無法縱容兒子吵鬧的任性行為比喻此次反送中示威，為這些佔領金鐘的年輕人感到憂心，然而，此種類比立刻遭到許多香港人的反擊，一群香港的媽媽們發起連署，認為自己身為一位母親，絕對不會以具有殺傷力的武器攻擊自己的孩子，也不會看到年輕人在警棍下血流披面仍無動於衷，這群發起連署的媽媽們痛批林鄭月娥，究竟要多自大的人，才會覺得103萬人的訴求是「任性」的？同時也呼籲，香港的孩子不用林鄭作他們的母親，只要林鄭當個負責任的政府領導人回應訴求，撤回條例。截止至今早9時20分，已有近萬人參與連署。以下為一群香港媽媽對特首「母親論」的回應：特首林鄭月娥今天在專訪中以一個關愛孩子的母親自比，並認為她在百萬人遊行反對「逃犯條例」的修訂，數以萬計的年輕人走在抗爭最前缐下，堅持修例，是不想縱容「任性」的孩子。我們是一群香港的母親，但我們絕不會以催淚彈、具殺傷力的橡膠子彈及布袋彈攻擊我們的孩子。我們也不會看到年輕人在警棍下血流披面仍無動於衷。何況人民不是特首你的孩子；人民不需要你的施捨，只要你作為一區之首，作為一個公僕，用心聆聽各方聲音，並作出適當、適時的回應。要多自大的人，才會覺得103 萬人的訴求是「任性」的？要多自大的人，才會覺得三千名法律界人士的擔憂是「任性」的？特首也是二子之母，如果你以愛自己孩子的心，以同理心想一想，現在走在抗爭最前缐的年輕人，他們的父母有何感受。特首，香港的孩子不用你作他們的母親。他們要你當一個負責任的政府領導人，積極回應巿民大眾反對「逃犯條例」修訂的訴求，立即擱置或撤回條例。我們這群母親，正在為孩子的美好將來而努力，希望孩子在自己的家園生活，有免於恐懼的自由。現在我們以香港市民的身份，以人人平等的尊嚴，請你把政治公關技倆放下，以行動證明你真心關愛我們的年輕人。更多新頭殼報導早已呼籲一國兩制是謊言 王丹嘆當初「激進」言論沒人信警方施暴惹怒港民 逾200選舉委員連署要求林鄭下台香港「反送中」大遊行立法會宣布今天不開會 議會續停二讀修例港府關閉2天 暴力鎮壓72傷 最小才15歲港警武力清場 法記者怒：這裡還不是中國大媽對峙港警 「不想這裡變天安門廣場」川普盼中港解決反送中 美議員批不夠強硬＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

根據衛福部的統計，心臟疾病是國人十大死亡原因的第2名，一般而言，最主要的心臟病是高血壓性心臟病與冠狀動脈心臟病，前者如果血壓長期升高，會讓左心室負荷加重而變得肥厚、擴大，最後出現心臟衰竭；而後者會因冠狀動脈發生粥樣硬化導致動脈失去原有的彈性，管壁變厚變硬，內腔逐漸變窄或堵塞，造成血液阻塞，會讓心臟肌肉因為缺血而壞死。心房顫動是心律不整中最常見的一種疾病症狀而除了這2種常見的心臟病，其實還有1種是一般人不太了解，甚至被忽略的心臟疾病，也就心律不整，也就是心跳頻率不規則、忽快忽慢，擾亂了輸血液的規律，進而引發心臟的損害。心房顫動是所有心律不整的疾病中，最常見的一種。有非正式的統計，有1/4的人一生中曾經發生心房顫動，而這個疾病在中高齡人口的盛行率非常高，60歲以上的人盛行率為4%，而在80歲以上的人就會大幅提高到10%。有6成的心房顫動患者並不知道自己得病更值得注意的是，發生心房顫動，並不是每個患者都會感受到，有臨床統計顯示，心房顫動患者只有4成知道自己患病，換句話說，竟有60%的人完全不知道自己的心臟出狀況了。而根據 2003年《Circulation》期刊所刊登的一篇研究報告結果顯示，大約有17%的患者，對於心房顫動是沒有感覺的。此外，如果心房顫動是屬於持續型的，多數患者也早就適應這樣的心律不整，往往會感覺不到任何的不舒服。就算被診斷出了心房顫動，因為症狀不明顯，有很多患者也不會擔心害怕，覺得即使有這樣心律不整的症狀，自己依然能夠自由活動、作息正常，所以不願意接受診斷及治療。但事實上，心房顫動的症狀雖然很輕微，但造成的危害卻是很嚴重，甚至會致命。心房顫動除了可能引發心臟衰竭，還會促發腦中風例如持續性的心房顫動會使得心臟持續的增大，讓心臟功能出現緩慢的，持續地下降，嚴重的情況甚至會出現心臟衰竭的危險狀況。除了對心臟功能的傷害之外，心房顫動最嚴重的危害之一就是誘發腦中風。因為心房顫動會使心房喪失正常的收縮功能，因此當血液流入心房，就會出現緩慢或停滯的現象，在流入心耳時容易導致血栓的形成，血栓一旦脫落，流入腦血管造成栓塞，就會引發急性腦中風。由於心房顫動所形成的血栓體積較大，往往會堵塞較大的血管，因此引發的腦中風往往更加兇險，致死致殘率都要高於其他原因引發的腦中風。心房顫動患者中風機率是正常心跳者的10倍相較於心律正常的人來說，心房顫動患者的中風機率，高出了約10倍。此外，根據統計，每6位中風的患者，就有1位同時也是心房顫動的患者，而心房顫動的患者在中風發生後1個月內的死亡率，則是心律正常的中風患者的3倍，顯示心房顫動對健康的與生命的潛在嚴重危害。心房顫動的治療方式所以，即使查覺不到自己的心跳頻率不正常，也應該定期量血壓與脈搏，同時在出現些微症狀時就要趕就醫，如果情形並不危急，則可採取藥物治療，長期服用抗凝血藥物，但如果藥物治療效果不好，也可以採取手術治療，HEHO君的同事分別撰寫了《心房顫動險奪命 冷凍導管消融術治療要命「心動」》，與《將血塊封印在心臟的耳朵裡！心房顫動病患免除中風危險》等2篇文章，介紹了冷凍導管消融術、高頻電氣燒灼術與經皮左心耳封堵手術，可以治療心房顫動造成的心臟疾病。更多Heho健康網文章別把這種心臟病當成「小感冒」，致死率可是超過20%年輕人愛低頭滑手機 當心惹上這種與心臟無關的心臟病文／陳亦云 圖／何宜庭

【記者謝政儒台北報導】即將放暑假，為讓同學通話無負擔，台灣大哥大今（14）日宣布，推出潮青春「學生好Young專案」，月付688元，除了上網、網內通話吃到飽外，再加碼網外通話分鐘數，由原本80分鐘接近翻倍到150分鐘，再送市話語音100分鐘，讓學生們享有自己的專屬優惠。台灣大表示，即日起推出的潮青春「學生好Young專案」，月付688元、綁約30個月，空機價9,490元的HTC U12 Life，只要990元即可帶回家，等同於現省8,500元；同時Samsung Galaxy A20、VIVO Y81、Sony Xperia L3等熱門手機，更可以0元帶走。至於租期3年以上老客戶續約，再送最高1,000元的momo購物網折價券；攜碼/續約用戶再享免預繳優惠。台灣大指出，對於通話量比較低的學生，也可以選擇月付588元，除同樣享上網、網內通話吃到飽外，網外通話分鐘數也從原本40分鐘翻倍為80分鐘，讓同學在聯繫時，不必再顧及網內或網外問題。另外，台灣大針對精打細算的小資族，在網路門市推出「499吃超飽賺很大專案」，凡是新申辦、攜碼用戶月付499元，可享20GB的傳輸量，以國人平均每一用戶4G數據傳輸量低於20 GB，台灣大推出的方案非常適合大眾，再限時加碼贈送家樂福禮券3,000元。(自立晚報2019/06/14)

台灣綜合研究院今天表示，五月美中貿易爭端再起，推升全球經濟不確定性，下半年全球經濟落底回升的期待已出現變化，再次陷入停滯狀態，預估台灣全年經濟成長率為二‧○八％台綜院下午舉行「二○一九年下半年度台灣及世界經濟展望」研討會，創辦人劉泰英說，美中貿易戰持續，不確定因素很多，他預估貿易戰可能會拖四到五年。明年經濟連他這個預測大王都不敢預測，因為參數隨時在變，如果美中貿易戰緩和，全球經濟會好一點。台綜院研究指出，今年上半年全球工業生產成長、製造業PMI、貿易量成長等動能指標陸續探底，展望下半年在美國升息步調暫歇、歐洲與日本等主要國家央行轉向更加寬鬆的政策立場以及中國大陸維穩政策刺激的大環境下，普遍認為全球經濟將可回升改善。不過，今年五月美中貿易爭端再起，關稅貿易報復陸續啟動，推升全球經濟不確定性，下半年全球經濟落底回升的期待已出現變化，再次陷入停滯與不安狀態。台綜院說，台灣經濟受制國內上半年高基期成長環境及下半年國際整體經濟不確定性加劇，壓縮全年經濟成長空間，預估二○一九全年經濟成長率二‧○八％。民間消費部分，台綜院表示，上半年國內股市雖再次攀升維持高檔，但民間耐久財消費成長表現相對疲弱，且因基期效應及未來景氣不確定因素壓抑國內整體消費成長力道，對民間消費看法保守，二○一九全年實質民間消費成長率預估值為一‧九八％。民間投資方面，台綜院認為，近期因應全球供應鏈轉變調整，上半年台商回流投資已累積相當成果，預估二○一九年實質民間投資成長率為四‧一九％，再加上公部門前瞻基礎建設計畫持續執行支撐，預估整體固定資本形成成長為五‧○九％。台綜院說，國際貿易因國際景氣疲弱與不確定性升高因素，下半年外需市場表現恐將不如預期，預估二○一九年實質商品及勞務輸出成長率為二‧三二％，實質商品及勞務輸入成長率為二‧○六％。整體而言，台綜院表示，今年上半年國際經濟景氣疲弱，下半年受制國際整體經濟不確定性，經濟成長略受影響。未來半年影響台灣經濟成長因素包括兩岸關係走向、台商回流實際投資成效、以及公部門投資預算執行度等，有待追蹤觀察。面對內外諸多問題，台灣經濟面臨的問題與挑戰正要開始。

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

為強化菲律賓與台灣間的學術交流，菲律賓Cative State University20名教師，由Dr. Ma. Cynthia R. Dela Cruz率領，到長榮大學進行為期3天的參訪行程，受到李泳龍校長等的熱烈歡迎。李泳龍校長表示，除相關參訪活動外，也討論2校學生交換事宜和語言學習課程。Dr. Ma. Cynthia R. Dela Cruz表示，期許2校未來有更多的交流活動。為讓來自菲律賓的20位老師進一步了解長榮大學，校方安排校園導覽外，也參訪該校的職業暨環境與食品安全研究中心、廚藝創能學堂、高階管理碩士在職專班等。長榮大學研發處則安排手作體驗活動，加深2校間的情誼與交流。為了強化2校的學術交流，歡迎會後召開討論會議，由李泳龍校長主持，長榮大學國際處、華語文中心、國際商學院、資訊暨設計專業學院等出席參與，雙方就未來2校學生交換事宜及語言學習課程進行討論。  李泳龍校長強調，參訪將作為2校合作起點，將與Cative State University訂定合作辦法，提供學生多元學習環境及增進專業能力的機會。更多新聞推薦● 當地盼更便民、帶來商機 北捷紅線6/20模擬行駛新北投－大安區間車

死亡是人生必須面對的課題之一，新竹榮家高齡93歲退役將軍楊崇本，在生命即將走到盡頭時，在軍歌聲與國旗旗海中，與昔日部屬、同袍、忘年之交道謝、道愛與道別。「人生嘉年華會」，30多位與楊將軍的有深厚情誼的部屬、室友、同袍、忘年之交，每人手持國旗，列隊齊唱軍歌「黃埔軍魂」，並向他行軍禮。新竹榮家表示，楊崇本將軍民國16年生於山東濟南，陸軍軍官學校畢業，13歲就參與鐵血抗日青年團，在軍中服務41個年頭，官拜少將。在漫長的軍旅生涯中，楊將軍曾在民國六十年擔任播音總隊長時期，在旗山、枕頭山等七座山頭架設調頻發送系統，使台灣東、西兩邊可以同時播放一樣的節目。他也曾在參加美國拉斯維加斯年會時，冒死親自取下中共的五星旗，掛上中華民國的國旗，忠勇的愛國表現，獲得榮譽勛章。楊崇本將軍民國97年與太太一同入住新竹榮家，是榮家第一對自費夫妻併同安置的榮民長輩。夫妻倆一同參與台積電志工社與新光人壽慈善基金會長年贊助的傳承藝術活動，詳細記錄人生點滴，並創作成美麗的視覺藝術創作。上月中旬，楊將軍因血癌住進台北榮總新竹分院，他自知病況不甚樂觀，除感謝新竹榮家12年來的對他們夫妻倆的照顧，也希望有機會與摯愛的朋友們告別。新竹榮家與傳承藝術團隊合作，14日在台北榮總新竹分院安寧病房舉辦了楊將軍唯一更或許是最後一場「人生嘉年華會」，30多位與楊將軍的有深厚情誼的部屬、室友、同袍、忘年之交，每人手持國旗，列隊齊唱軍歌「黃埔軍魂」，並向他行軍禮，展現出楊將軍一生戎馬，忠勇愛國的寫照。現場並播放楊將軍與深愛的妻子在新竹榮家這個大家庭的紀錄片，一起回味他在新竹榮家的生活點滴。榮家主任陳桂美代表全體人員頒發或許是他人生中最後一只結業證書，楊崇本將軍亦回贈他在入院後留下的手印及書寫的人生宣言，表達他對新竹新竹榮家12年來的感謝。更多新聞推薦● 當地盼更便民、帶來商機 北捷紅線6/20模擬行駛新北投－大安區間車

工商時報【孫彬訓╱台北報導】貿易衝突等不確定因素影響下，使得新興股債市表現震盪，投信法人強調，中長期而言，新興市場經濟恢復增速，內需消費動能增溫，以及企業獲利均優於市場預期，再加上部分新興國家還具有人口紅利及改革政策的加持，都有助新興債持續吸引資金進駐。群益全球新興收益債券基金經理人李忠泰表示，新興債市多具備改革題材、經濟基本面改善與高殖利率等利多支撐，因此後續表現仍不看淡。整體而言，隨著新興市場信用面持續改善，且隨著近期這波修正下，從收益或利差角度來看，也凸顯新興債評價面優勢，後市表現仍未看淡。合庫投信董事長林柏裕表示，研究顯示ESG（環境、社會、公司治理）表現愈佳的國家或企業，所發行的主權債或企業債券違約風險相對較低，這對於追求長期收益的投資人而言是有利的，舉例來說，以信用評等與ESG雙評等策略投資六年到期新興市場債券，嚴控信用風險的同時亦可大幅降低意外狀況的發生。日盛中國高收益債券基金經理人鄭易芸表示，新興市場美元主權債與企業債指數信用利差僅溫和擴大，反映美國降息預期增溫，德日債深陷負利率困境，有利資金回流新興市場債券，短期新興市場貶值不利新興市場債表現，但中期有機會受惠景氣好轉，隨美元指數轉為盤整偏弱，新興貨幣出現回穩跡象，惟後續能否進一步轉強將視中美貿易談判進展與人民幣能否持穩而定。第一金投信指出，債券ETF投資組合貼近參考指數，因此吸引機構法人青睞。隨著美國暫緩升息，甚至未來有降息的可能性，引導資金大舉流向長天期債券，天期長、基本面佳的債券，深具投資價值。宏利資產管理亞洲區（日本以外）固定收益部首席投資總監彭德信（Endre Pedersen）認為，部分亞洲債券由於較高的收益率和強勁的基本面，看起來亦非常具吸引力。信用市場已重訂價，為投資等級債和高收益債提供具吸引力的切入點。

曾男手腳反覆出現紅腫發癢、掉皮屑，上網查到免就醫偏方「牙膏治濕疹」，乃於早晚刷牙後塗一層牙膏在患部，隔二天更紅腫癢，還滲出一點液體，到衛福部臺北醫院中醫科就醫，確診為急性濕疹，經過一週規律服藥及保持乾燥治癒。台北醫院中醫師賴博政表示，春夏交替天氣潮溼，濕疹病人多出近一成，常見症狀有紅斑、丘疹、水泡、糜爛、邊界不清的皮膚破損，大多數人在搔癢難耐時會忍不住東抓西抓；網路偏方不可盡信，因為每個人的病情不同、體質不同，都會產生不同的結果；濕疹是中醫常見疾病，多數初期病人能在幾次治療後治癒；反覆型病人症狀也能有明顯改善，建議就醫由專業醫師依照濕疹的病程分期來對症下藥。中醫認為，濕疹屬風、濕、熱三者兼夾為病，早期就醫改善皮膚濕癢狀況，後期注重調整「脾」的功能，因為「脾」是處理身體水濕的重要器官，「脾」正常才能有效運用身體水份，避免留下不需要的水份，達成健脾化濕的功效。賴博政醫師提供預防重點，多吃綠豆、薏仁、絲瓜、冬瓜，少吃容易誘發皮膚過敏反應的「發物」，；接觸皮膚的衣服要洗滌乾淨，殘留未洗淨的洗衣精、柔軟精等，對皮膚敏感者都是剌激。居家環境及手腳保持乾燥，四肢避免頻繁接觸冷水，洗滌時避免用過熱的水與肥皂、清潔劑等刺激物；在家穿拖鞋而不要赤腳踩地行走，雨天外出可多備乾淨乾燥的鞋襪。賴博政醫師提醒，有些人會在平日擦乳液保養改善脫屑，但並不是所有的濕疹都適用，濕疹分乾性、濕性，患部乾燥、掉屑，但是沒有脫皮、水泡、滲液、出血的情況下才適用，但仍應經過專業醫師評估再使用。